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우리가 대화 중에 느끼는 불안은 보통 상대방에게 보이거나 들리고 싶은 욕구, 안전하고 싶은 욕구, 받아들여지거나 소속되고 싶은 욕구에 원인이 있다. 이러한 욕구를 충족할 수 있다는 자신감이 떨어질수록 우리는 목소리를 내거나 침묵을 지켜야 한다는 압박을 더 많이 느끼게 된다. 우리는 바로 지금 뭔가를 말하지 않는다면 영원히 말할 수 없을 것이라는 공포를 겪을 수도 있고, 혹은 뭔가를 말했을 때 분명 엄청난 재앙이 생기거나 단절이 이뤄질 것이라고 두려워할 수도 있다.  

『마음챙김과 비폭력대화』, 오렌 제이 소퍼, 불광출판사, 2019, 89쪽. 

읽은 날: 2021년 11월 27일 

*매주 토요일 오전 10시 30분 줌을 이용한 온라인 낭독회가 시작됩니다.