이번 책은 천개의 공감이었습니다.
 
아무래도 심리치유에세이라 가족얘기가 많이 나왔지요.
 참 여러가족이 있습디다.비슷하면서도 다른..
다음 책은 김두식의 '불편해도 괜찮아' 입니다
유명한 '지랄총량의 법칙'이 나오는 책이지요
인권이야기가 주테마이지만 지랄총량의 법칙이 너무 유명해져서
교육이야기책으로도 많이 읽힌답니다
다음 모임날은 11월 8일이어요~ 


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천개의 공감

마음이 가는 길을 읽다. 내 마음의 지도를 알아야 타인과 아이와의 관계를 알 수 있다. 가장 기억에 남는 사례와 자신의 이야기를 함께 나눠봅시다.

정신분석은 두 번째 연금술-최초의 연금술사는 엄마,

-모든 인간의 정신을 형성하는 질료는 동일하다. 누구의 내면에나 사랑과 분노, 불안과 공포, 질투와 시기, 냉담과 관용, 성적 욕망, 공격성 등의 요소가 존재한다. 그것을 어떻게 합성하고 어떤 비율로 결합하느냐에 따라 개인의 성격이나 정체성이 빚어진다. 역학의 사주

-어떤 연금술도 완성되지 않았다. 인간 정신에는 정상의 개념은 없다. 삶의 과정이 있을 뿐이다.

박해불안 : 원인을 외부에서 찾는 습관 -관계의 주도권을 상대에게 넘겨주는 행위

문제 원인이나 해결책뿐 아니라 모든 좋은 것은 저마다의 내부에 있다. 인정 지지 사랑 행복 즐거움 등을 향유하고 타인과 나눌 수 있는 역량이 우리 모두의 내면에 있다.

원본능 자아 초자아 : 자아가 강한 사람은 타인의 충고나 비판을 마음을 열고 받아들인다.

투사 전이 역전이 - 연장자나 상사에 대해 느끼는 모든 감정은 부모에 대해 느꼈던 감정. 부모를 대하는 것과 같은 방식으로 상사를 대한다. 타인은 우리가 느끼고 생각하는 그대로 우리를 대접한다. 우리 자신의 일부가 아닌 것은 우리를 괴롭힐 수 없다.

혈액형별 방어기제 - 분열 투사, 피학우울, 회피, 반동형성 -습, 패턴 깨기 반항의 이유

방어기제가 해체되면 내면의 억압이 풀어지고 원본능이 좀 더 자유로워지고 초자아의 힘이 약해진다.

엄마와의 관계 - 애지중지 키운 아들 불효자 되고 천덕꾸러기로 키운 아들 효자 된다. 의존 간섭 지배 통제 등은 가장 대표적으로 사랑처럼 보이는 것에 속한다

양가감정 ; 그림자 -내면에 억압된 분노 불안 질투 시기심 등 부정적인 측면들을 꺼내 자신의 것으로 인정하고 보살피는 과정을 거쳐 통합해야 한다. -양가감정을 통합하면 자아 가 강해진다. 내면을 억압하는 데 쏟던 에너지를 거두어 자아가 흡수한다. 그리고 외면해둔 내면에는 엄청난 지혜와 창조성이 들어있어 자율적이고 창조적인 사람이 된다.

내면환상 : 이상적인 연인, 도박, 초자연적인 대상 - 외부현실을 제대로 보지 못한 채 내면환상만을 보며 치닫는 사람은 늘 위험한 결과를 초래한다. 최선을 다해 열심히 살지만 결과가 나쁘거나 자주 사기나 모함을 당하거나 악의 없이 한 행동으로 사회적으로 물의를 일으킨다. 그들의 내면에 형성되어 있는 세계가 외부 현실과 동떨어져 있기 때문이다.-현실감각

동일시 ; 우리가 스스로를 변화 성장시킬 수 있는 방법 -주변의 중요한 일물을 내부로 받아들이고(내사) 그것을 자신의 일부로 만들고(동일시) 자기 개념을 형성한다.(정체성)

동일시를 행하는 방법 -독서 역할모델 종교

엄마와 딸 -어머니에 대한 묵은 감정, 자신의 콤플렉스, 남편과의 갈등을 제대로 처리해야 그것을 딸에게 쏟아 붓지 않을 수 있다.

아버지와 아들은 신화적 살인 관계 - 세대 갈등, 세상의 모든 아버지는 성장하는 아들이 자신의 권력과 여자를 빼앗을지도 모른다는 두려움을 갖고 있다. 자신의 아버지에 대한 인식이 바뀌어야. 엄마와의 일대일 공생 기간 동안 아버지는 아기가 엄마에 대해 느끼는 위험한 감정들로부터 도피하는 장소가 되어준다.

형제 자매의 시기 질투- 형제 자매가 서로를 사랑하는 마음을 가지려면 엄마의 사랑을 충분히 받은 후에야 가능하다. 자신의 욕망이 먼저 충족되어야 비로소 타인의 욕망을 돌볼 수 있다. 부모와의 관계가 연장자 상사와의 관계에 영향을 주듯 형제 자매 관계는 친구 선후배 관계에 그대로 반영된다.

가정이란 원래 행복하고 저절로 평화로운 게 아니라 무수한 갈등을 해결하고 서로의 욕망을 협상하고 서로 다른 의견을 조절하는 곳. 가정폭력이나 가족의 해체는 그런 갈등 조절과 의사소통에 실패했다는 것-유독한 부모 가정에 대한 대안 편지쓰기

결혼은 나를 챙겨주고 보살펴주고 위로해주고 사랑해줄 누군가를 구하는 일이 아닙니다. 그동안 보살펴주던 부모 곁을 떠나 새롭게 의존할 두 번째 부모를 갖는 일도 아닙니다. 결혼은 독립된 인격을 가진 두 사람이 만나서 하나의 새로운 공동체를 만드는 일입니다. -이상적인 남편 이미지, 중독성 만남,

애도 - 이혼이나 죽음 이후 이별 단계 -분노 부정 타협 우울 수용

사랑은 또하나의 연금술 -성인인 우리가 나누는 사랑이란 생애 초기 가족과 주고 받은 사랑의 방식을 타인을 상대로 재연하는 일. 세번째 연금술, 봄의 밭갈이나 겨울의 산불처럼 땅을 갈아엎어 기름지게 하고 산불이 나서 숲의 밀도를 조절하는 것처럼 사랑은 마음자리를 비옥하고 편안하게 만듭니다. 사랑에는 책임과 의무 좌절과 갈등이 따릅니다.

대상항상성 - 엄마가 잠시 보이지 않아도 영원히 곁에 있다는 것, 엄마가 야단치더라도 자신을 사랑한다는 믿음, -남자에게 전부를 내어주는 방식으로 관계를 맺지 않게 된다.

오이디푸스 -예 ;사랑할 때 비밀을 유지하려 하고 사랑의 감정을 표현하는 데 어려움을 느끼고 상대의 사랑의 감정을 알면서도 부적절하게 대응한 다음 후회하고..

길을 묻는 예- 남아에게 아버지는 권위에 복종하는 대상이지만 여아에게 아버지는 애착의 대상. 부부사이가 지나치게 밀착되어 있어 자녀가 오이디푸스적 승리감을 맛볼 수 없을 경우에도 자녀 발달에 문제가 생긴다.

유난히 나쁜 남자를 만나는 사람은 사람은 사랑의 환상과 나르시시즘이, 양다리 걸치는 사람은 내면에 극단적인 불안감을 가지고 있어 마치 보험들 듯 또 한 사람을 준비해놓는 것. 툭하면 헤어지자고 말하는 사람은 사랑의 갈등을 조절하고 해결할 줄 몰라 자기 생을 구겨버리는 태도를 취한 것. 거짓말쟁이는 상대에게 사랑받지 못할까봐 혹은 자신을 보호하기 위해 사실이 아니라 상대방이 원하는 것 같은 대답을 들려주는 사람. 나를 만나면 그가 개선될 것이라는 생각은 극단적 나르시시즘이거나 사랑의 이름으로 상대를 지배하고 통제하려는 방어의식. 피학적인 사람은 과대한 자기가 있어 상대의 모든 것은 감싸주고 변화시킬 수 있을 거라 착각하듯이 가학적인 사람은 과도한 피해의식이 있어 내가 더 약자고 더 고통받는다고 인식하는 것.

이별에 대한 자세 - 이별통보를 받는다고 해서 존재 자체를 거절당하거나 존재 자체가 박살나지 않는다. 어떤 이별이든 그것이 당신이 잘못해서가 아니다. 더 잘하면 돌아오는 것이 아니다. 충격과 분노를 잘 조절한다. 분노 우울 미련의 감정들과 직면한다. 자신의 내면에 오래 전부터 깃들어 있던 것들이다. 그가 떠나더라도 좋은 것은 내면에 그대로 있다. 그가 준 좋은 것들도 여전히 내부에 남아 있다. 그와 동일시한 많은 가치와 미덕들은 이미 당신의 성격과 정체성의 일부가 되었다. 사랑은 영원히 계속된다. 이번 사랑을 통해 많은 것을 누렸고 큰 성장을 했다.

이별을 얘기할 때 상대방을 존중한다.

성적인 문제는 정체성의 빈 틈과 관련된다. 남녀의 성적 욕망은 성격이 다르다.-하이틴로맨스, 야동, 외도

성폭력은 정체성 해체-성폭력 피해자가 회복되었다는 의미는 성행위를 할 수 있다가 아니라 성에 대해 말할 수 있다는 지점이다.

관계 -자녀의 일기-아이의 분노에 대해 엄마가 취할 가장 좋은 방법은 자녀가 쏟아낸 분노에 대해 돌려주지 않고 되갚지 않고 다른 방법으로 보복하지 않고 그냥 부모의 마음속에 담아두는 것이다. 부모가 반복적으로 아이의 분노를 담아주면 아이는 비로소 분노해도 부모가 무사하다는 것, 자신도 무사하다는 사실을 믿게 된다. 내면의 불안감을 이겨내고 사랑에 대한 신뢰감을 갖고 화를 낸 사실에 대해 미안한 마음을 품게 된다. 그 순간 아이의 내면에서 성장이 일어나며 동시에 관계가 개선된다.

시기심 ; 시기심의 문제를 해결하는 첫 방법은 그 감정이 근본적으로 존재하지 않는 대상을 향한 욕망임을 알아차리고 그 소망을 포기하는 것. 그리고 감사하는 마음 갖기-늘 시기하는 외부 대상만 바라보던 눈을 내부로 돌려 자신이 가진 자산을 깨달아야.-살리에르

나르시시즘 -남자는 군대에서 여자는 결혼에서 나르시시즘이 깨지는 경험을 한다. 극기의 경험, 이상적인 자기 이미지, 이상화된 도덕관의 환상을 깬다.

불안 시기심 나르시시즘은 인간의 성장을 저해하는 고질 삼총사. 세 감정의 공통점은 동일시를 방해하는 기능을 갖고 있다는 것

승승관계 -원형불변의 법칙, 초석불변의 법칙, 부정성우선, 상대성의 법칙, 제로섬법칙-공동의 선을 추구하라.차이가 곧 가치

중년 - 독수리의 수명, 청년기와 다른 정서적 태도 삶의 기능을 확보해야 하는 전환점. 자기 정체성 재정립, 내면의 목표 천복을 기억하기-우리는 각자의 영역에서 열심히 노력해서 성취한 다음 결국은 그것을 세상에 돌려주기 위해 태어났는지도 모fms다. 죽음을 기억하기