12월 느티나무 마을강좌_제2탄
"내 몸 경영"



오래 사는 것이 위험이 된 시대에 내 몸을 어떻게 돌보고 관리해야 할까?
『내 몸 경영』의 저자 박민수 원장님이 그 해법을 알려주기 위해 느티나무도서관을 찾아주셨습니다. 

기업을 경영하듯 내 몸에 투자하고, 내 몸을 경영하는 방법들을
하나하나 생생한 사례들을 통해 알려주셨습니다. 

내 몸의 건강은 어느 정도인지 스스로 진단도 해보고,
우리가 잘못 알고 있던 사실들도 점검해 보았습니다.

우리네 삶에서 '버리고, 내려놓는'는 것이 중요하듯
내 몸을 건강하게 만드는 데도 '버리기'가 가장 우선됨을 확인할 수 있었습니다.

특히 인상적이었던 것은 생각 다운사이징과 인간관계 다운사이징이었어요.  
복잡한 머리 속은 가볍게 덜어내고, 대신 몸을 움직여 에너지를 만들어가는 삶.
현대인들에게 쉽지 않은 삶의 방식이지만 꼭 필요한 부분이죠.

마지막에는 건강하게 살기 위한 구체적인 실천 방법들도
꼼꼼히 챙겨주신 알찬 강의였습니다.


참여하신 분들의 열띤 호응과 질문 속에서
강좌는 2시간을 훌쩍 넘겨 끝났습니다.

강좌에 참석하지 못하신 분들을 위해
강좌내용 파일을 올려둡니다.
강좌내용에 BMW를 타며 몸을 건강하게 만드는 비법도
나와 있으니 꼬~옥 한 번 읽어보세요^^